Guía Blum Society
mi regalo más especial
Aquí tienes la base para construir el estilo de vida que estás buscando
En esta guía te comparto herramientas sencillas para construir hábitos que incorporar en tu día a día, basados en los tres pilares del bienestar: mind, body & soul. Sin presiones ni autoexigencia. el ritmo lo marcas tú. Porque el autocuidado no es complicado, solo se trata de saber por donde empezar.
Cómo te va a ayudar
Creando un espacio para reconectar
Descubriendo tu rutina ideal
Disfrutando del movimiento
Encontrando calma en tu día a día
Fortaleciendo tu bienestar
Qué vas a encontrar
Un habit tracker semanal
Una guía para tu morning routine
Consejos para moverte con libertad
Un plan de iniciación al running
Ideas para el autocuidado
Y sé lo que es sentirse atrapada en una relación tóxica con la comida y el deporte
Cuando tenía 17 años, el TCA me llevó a obsesionarme con controlar mi cuerpo, la comida y el ejercicio. El apoyo que encontré en el equipo de profesionales y en las personas que me tendieron la mano no solo me ayudó a sanar, sino que me devolvió la libertad.
Hoy, mi experiencia da vida a Blum, un lugar donde otras personas pueden encontrar profesionales, apoyo y compañía desde la comprensión y la autenticidad. Mi sueño es que nadie se sienta solo en su camino de vuelta a amar su propio cuerpo.
pd: el tca si se cura <3
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Bienvenida a Blum Society
Este es tu safe space para soltar la culpa, disfrutar del movimiento, para nutrirte sin miedo y reconectar contigo.
Aquí no hay reglas, ni filtros, ni restricciones. Solo herramientas para sanar tu relación con la comida, entrenar sin presión, vivir experiencias y compartir tiempo de calidad con personas que comparten una misma filosofía: vivir sin presión ni autoexigencia.
No tienes que hacer esto sola
Aquí te espera el acompañamiento profesional y humano, y una comunidad que te sostiene. Juntas aprenderemos a cuidar tu cuerpo, moverte sin obsesión y fortalecer tu bienestar de forma consciente.
te esperamos en Blum