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Te presentamos tu espacio seguro
Encuentra el acompañamiento que realmente necesitas de la mano de un equipo de expertas que te ayuda a identificar señales de alerta y a dejarlas atrás. Te acompañamos a mejorar tu relación con la comida y el movimiento, creando hábitos y un estilo de vida diseñado para ti.
te esperamos en Blum
Un espacio para ti si…
No sabes con quién hablar de tus atracones, tu estado emocional depende de cómo te ves. Entrenas por obligación, para quemar calorías, y te restringes alimentos porque crees que no deberías comerlos. A veces comes con ansiedad, miedo o culpa, y te cuesta soltar el control y fluir en tu día a día. La autoexigencia y la búsqueda de perfección marcan tu rutina y te cuesta gestionar las emociones y disfrutar sin culpa. Porque vivir en calma y salir de esa rueda aquí es posible.
Conoce al equipo
Nuria Esteves
Dietista-nutricionista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria
Cuando descubrí la complejidad de los TCA supe que quería ayudar a otras personas a mejorar su relación con la comida, poder disfrutar de una vida plena sin culpa, y me especialicé en ello.
Además, estoy formada en nutrición clínica, patologías digestivas, alimentación vegetariana y vegana, neurodivergencias (TEA, TDAH) y coaching nutricional. Esta visión me permite tener una mirada mucho más completa e integradora.
De nada sirve hablar de «alimentación saludable» si no tenemos en cuenta cómo nos relacionamos con la comida y cómo nos sentimos con ello. Por eso, en consulta no solo hablamos de alimentos, sino de emociones, hábitos y cuerpo, desde un enfoque flexible, respetuoso y sin juicios.
Irene Mullor
Psicóloga general sanitaria (NºCV16360) especialista en TCA, psico-nutrición.
Acompaño a personas que sienten que su relación con la comida y su cuerpo es una batalla constante, que se ven sobrepasadas con emociones intensas, ansiedad o trauma. Mi enfoque terapéutico se basa en la cercanía, el respeto y la empatía.
Trabajaremos juntas para regular la ansiedad, las emociones, fortalecer tu autoestima, cultivar la autocompasión y construir relaciones más sanas, basadas en la seguridad emocional. Además, estoy formada en trauma, apego, regulación emocional y soy terapeuta EMDR en adolescentes y niños.
En consulta encontrarás un espacio seguro y sin juicios, trabajaremos desde un enfoque empático y personalizado donde poder hablar, comprender lo que sientes y avanzar hacia un bienestar real con herramientas adaptadas a ti.
Claudia Potenciano
INSTRUCTORA DE PILATES, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, MAESTRA Y FUNDADORA DE BLUM.
Desde mi experiencia personal surge acercar el bienestar a cada persona que se sienta perdida en el bombardeo en el que vivimos.
Te acompaño en este proceso, porque el entreno también es terapéutico. Seré esa mano amiga que tira de ti cuando lo necesitas, conseguiremos que el deporte deje de ser un «debería» y se convierta en tu momento favorito.
A lo largo de mi trayectoria he seguido formándome para ofrecer lo que más me gusta: conexión con el cuerpo a través de ffitpilates, disfrute del movimiento y motivación. Mi objetivo es que en algún momento consigas que el momento del entreno, en cualquiera de sus formas, sea parte de tu día, sin mi <3
Mejoramos tu salud de manera integral
Lo que encontrarás
Un espacio para ser tú
Reconexión con tu cuerpo
Comprensión entre mujeres
Creación de hábitos adaptados
Tiempo para cuidar de ti
Lo que no encontrarás
Dietas ni restricciones
Exigencias ni comparaciones
Retos temporales e insostenibles
Transformaciones forzadas
Culpa al priorizarte o descansar
Sanamos tu relación con el deporte
¿Por que empezar ya?
Si quieres entender el origen de todo, sanar heridas y dejar atrás esas restricciones, conductas y problemas con la comida o el deporte, nosotras te ayudamos a empezar a escucharte, a identificar emociones, a permitirte y a comprenderte. Juntas trabajaremos en esos hábitos que mejoran tu estilo de vida desde el autocuidado, no desde la exigencia. No se trata de perfección, sino de sentirte en paz, en equilibrio y en calma con todas las áreas de tu vida. Podrás soltar, expresarte, compartir y conocerte sin miedo o vergüenza, aquí nada es tabú. Nos importas tu y todos tus pensamientos.
Todo empieza con un paso
Aquí te espera el acompañamiento profesional y humano, que te guía y te sostiene, y una comunidad que comparte contigo momentos reales, te impulsa a disfrutar y a vivir el bienestar a tu manera. Vas a reconectar contigo, moverte por placer y construir un estilo de vida sin culpa ni exigencias, y sin necesidad de encajar en ningún molde.
Blum Society